大流行期间的压力和决策

在美国的压力TM 2021
美国的压力,2021年10月

冠状病毒大流行已经持续了18个多月, 美国人仍然在曾经的生活和疫情后的未来之间摇摆不定. 对于许多, 当前的现实包括一个每日的风险评估网络, 颠覆了世界上威尼斯城所有登入网址vns85978COVID-19状况的常规和无休止的新闻, 美国和vns威尼斯vns9080的vns威尼斯vns9080.

哈里斯民意调查代表美国心理协会进行的一项新调查发现,近年来压力水平保持稳定, 尽管有很多挣扎, U.S. 成年人保持积极的态度. 大多数人(70%)相信,在冠状病毒大流行结束后,一切都会解决, 超过四分之三(77%)的人表示, 总而言之, 他们在冠状病毒大流行期间过得很好.

然而,在这种对未来的乐观态度背后,许多人每天都在苦苦挣扎. 压力的长期影响和不健康的行为改变是常见的. 在大流行期间,日常任务和决策变得更加困难, 尤其是对年轻人和父母来说. 因为每一天都可能带来一系列威尼斯城所有登入网址vns85978安全的新决定, 安全, 增长, 旅行, 工作, 和其他生活要求, 美国人似乎越来越受到不确定性的困扰.

U.S. 成年人每天都在做决定,尤其是千禧一代

对于许多, 由于大流行,必须不断进行风险评估, 随着疫情的爆发,日常生活被颠覆,曾经琐碎的任务也被重新安排. 很多人问, “今天我所在地区的vns威尼斯vns9080传播是什么,这将如何影响我的选择? 疫苗接种率是多少? 这里有戴口罩的规定吗?“当影响一个人决策的因素不断变化时,没有什么决定是常规的. 事实证明这很累人. 

根据调查, 近三分之一(32%)的成年人表示,有时他们对冠状病毒大流行感到压力很大,以至于很难做出基本决定, 比如穿什么,吃什么. 与其他群体(Z世代成年人占37%)相比,千禧一代(48%)尤其有可能在这个问题上挣扎, 人都:32%, 潮:14%, 老年人:3%). 

基本决定-no-title

查看可下载的完整图像版本.

查看带有描述的完整图像版本.


超过三分之一的人表示,与冠状病毒大流行之前相比,他们做日常决定(36%)和重大生活决定(35%)的压力更大. 年轻的成年人现在更有可能觉得这些决定更有压力(40%的Z世代成年人每天都要做这些决定, 46%的千禧一代, 39%的x一代与. 24%的婴儿潮一代, and 14% of older adults; major decisions: 50% of Gen Z adults and 45% of millennials vs. 33%的x一代,24%的婴儿潮一代,6%的老年人). 略多于五分之三(61%)的人认为,冠状病毒大流行让他们重新思考了自己的生活方式. 

超过五分之三(63%)的人认为,未来几个月的不确定性会给他们带来压力, 约一半(49%)的人表示,冠状病毒大流行让他们觉得不可能规划未来.

当谈到整体压力时, 发现年轻一代, 谁更有可能说他们在基本的决定上挣扎, 也普遍报告了高压力水平. Z世代成年人(5.6 / 10)、千禧一代(5 / 10).7)、x一代(5).2)在过去的一个月里,与婴儿潮一代相比,婴儿潮一代的平均压力水平更高(4).3)和老年人(2.9). This pattern was mirrored in the groups’ respective ability to manage stress; around half of Gen Z adults (45%) and millennials (50%) said they do not know how to manage the stress they feel due to the coronavirus pandemic, 而在x一代中,这一比例为32%, 21%的婴儿潮一代, 12%的老年人.

1从1到10,1表示“压力小到没有”,10表示“压力很大”.”

more依赖者,more决定——流行病养育压力持续存在

决策疲劳对父母产生了不成比例的影响, 给定工作的变化, 学校, 以及疫情期间的日常生活. 许多国家正在努力管理因接种疫苗状况而分裂的家庭, 一套规则适用于接种疫苗的成人和12岁以上的儿童,另一套规则适用于未接种疫苗的儿童——更不用说可能存在的各种健康状况. 

持续的不确定性和变化似乎加剧了父母的斗争, 尤其是那些有年幼孩子的人. 例如, 有18岁以下孩子的父母比没有孩子的父母更有可能说,日常决定和重大生活决定都比疫情前更有压力(每日:47% vs. 30%; major: 44% vs. 31%), 在有0到4岁孩子的家庭中,有54%的人表示,日常决策的压力越来越大. 

此外, 近一半的父母报告说,有时他们对冠状病毒大流行感到非常紧张,以至于他们很难做出基本的决定(例如.g.比如,穿什么,吃什么)(47% vs. 24%的家长). 与此同时, 在冠状病毒大流行期间,大多数人至少做出了一个重大的人生决定(62% vs. 35%的家长), 说明一个似乎已经出现的决策悖论:尽管存在不确定性和决策困难, 重大的生活变化仍在发生. 

随着大流行的持续,所有这一切都让父母感到痛苦. 虽然大多数父母表示,他们在冠状病毒大流行期间过得很好, 与没有父母的人相比,他们不太可能这么说(71%对71%). 80%). 此外,与2020年相比,家长们:

  • 更倾向于说家庭责任(75% vs. (2020年70%的家长)和人际关系(68% vs. 64%)是他们生活中压力的重要来源.
  • 更有可能认为他们本可以比过去一年得到more情感支持(79% vs. 71%).
  • 不太可能觉得自己在管理压力方面做得足够多(58% vs. 67%).
  • 更有可能小睡(35% vs. 30%)管理压力,但不太可能花时间与朋友或家人在一起(35% vs. 42%).
  • 不太可能说自己的心理健康非常好或优秀(47% vs. 52%).

strain-on-父母-no-title

查看可下载的完整图像版本.

查看带有描述的完整图像版本.


有色人种面临的流行病压力仍然很高,尤其是西班牙裔成年人

与非西班牙裔白人成年人相比,西班牙裔和黑人成年人不太可能说自己在冠状病毒大流行期间过得很好, 尽管这些水平仍然表明总体上乐观的前景(81%的非西班牙裔白人成年人vs. 68%的西班牙裔成年人和72%的黑人成年人). 仍然, 与总体调查结果一致, 这一乐观的发现与边缘化vns威尼斯vns9080面临的与大流行病有关的压力加剧的现实形成了鲜明对比, 特别是拉美裔成年人. 

例如, 西班牙裔成年人比非西班牙裔白人成年人更有可能认为,与疫情前相比,决策压力更大(日常决策:44%对44%. 34%; major decisions: 40% vs. 32%), 西班牙裔和黑人成年人比非西班牙裔白人成年人更有可能说,有时他们对冠状病毒大流行感到非常紧张,以至于连最基本的决定都难以做出.g.穿什么,吃什么,等等.)(38%和36% vs. 分别为29%). 

西班牙裔成年人的压力水平最高, 平均, 在过去的一个月里与冠状病毒大流行有关(5.6 vs. 成年黑人:5.1; Asian adults: 5.1; non-Hispanic White adults: 4.8). 此外, 西班牙裔成年人最有可能说,他们正在与冠状病毒大流行的起起落落作斗争(61%对61%. 51%的非西班牙裔白人成年人和51%的黑人成年人),他们不知道如何应对流感大流行带来的压力(43%对51%). 分别为33%及34%).

这种对西班牙裔成年人不平等的压力负担不足为奇, 考虑调查结果,这些结果揭示了与大流行病影响有关的种族和族裔差异. 具体地说, 西班牙裔成年人比非西班牙裔白人成年人更有可能认识患有COVID-19或已死于COVID-19的人(患病:64% vs. 46%; died: 42% vs. 25%).

average-stress-level-no-title

查看可下载的完整图像版本.

查看带有描述的完整图像版本.


压力水平仍然高于大流行前的水平, 与工作和住房成本相关的压力在上升

在过去的一个月里,所有成年人报告的平均压力水平是5.0,自2020年以来一直保持稳定. 不过,这一水平略高于大流行前的水平(2021年:5.0; 2020: 5.0; 2019: 4.9; 2018: 4.9; 2017: 4.8; 2016: 4.8).

而一年一年的重大压力来源的对比显示,在大多数因素上都有下降的趋势, 与工作和住房成本相关的压力较2020年略有增加. 另外, 所有压力来源仍略高于大流行前水平, 随着经济, 住房成本, 个人安全, 而歧视则表现得更为明显.

重大压力来源:2019-2021年 

压力的来源-no-title

查看可下载的完整图像版本.

查看带有描述的完整图像版本.


许多人都遭受着压力的影响,年轻人和父母继续承受着冲击

由于压力,近四分之三的美国人.S. 在过去的一个月里,成年人(74%)经历了各种影响, 比如头痛(34%), 感觉不知所措(34%), 疲劳(32%), 或睡眠习惯的改变(32%). 再一次, 年轻的成年人和父母更有可能报告这一点, 86%的千禧一代报告了压力的影响, closely followed by Gen Z adults (84%) and Gen Xers (77%); only 59% of boomers and 57% of older adults said the same. 有父母的人也比没有父母的人更有可能报告在上个月经历了压力的影响(83%对83%).  69%). 

进一步, 大多数成年人(59%)表示,在过去的一个月里,由于压力,他们的行为发生了变化. 最常见的, 改变是避免社交场合(24%), 改变饮食习惯(23%), 拖延或忽视责任(22%), 或改变身体活动水平(22%). 再加上饮食习惯和身体活动的改变, 超过三分之一的人说他们吃东西是为了缓解压力, 在大流行的第一年(2019年为25%, 37% in 2020, 2021年为35%).

  • 报告称,在过去的一个月里,由于压力,他们的行为发生了变化:
    • Gen Z adults: 79%; millennials: 74%; Gen Xers: 64% versus boomers: 37%; older adults: 17%
    • 父母:75%比. 家长:50% 

不同人群的恢复能力各不相同,有些人的情况要好于其他人

一般来说,你.S. 成年人正在通过大流行进行调整,但一些人表现出的韧性比其他人少. 超过一半的美国人.S. 53%的成年人承认,他们正在与冠状病毒大流行的起起落落作斗争. 此外,略多于四分之一(26%)的人具有较低的弹性,这是由得分为1确定的.00 to 2.99分属于短期弹性量表. 58%的人具有平均弹性(3分).00 to 4.16%的人具有很高的抗压能力(4分).31 to 5.00),调查发现.

年轻的成年人, 父母, 那些家庭年收入低于5万美元的人比他们各自的同龄人更有可能拥有较低的弹性得分. 那些心理弹性得分低的人比那些平均或高心理弹性的人更有可能说:

  • 他们的压力水平, 平均, 在过去的一个月里,与大流行有关的人数有所增加(平均为6人.3 vs. 4.9和图3.3).
  • 与大流行前相比,他们生活中的压力水平增加了53%. 43%和24%).
  • 与大流行之前相比,决策压力更大(日常决策:55% vs. 33% and 16%; major decisions: 54% vs. 32%和13%).
  • 有时,他们对冠状病毒大流行感到非常紧张,以至于连基本的决定都难以做出(50%对50%). 31%和5%).

进一步, 那些弹性得分低的人在上个月经历压力负面影响的可能性大约是其他人的三倍(94% vs. 75%和38%),尤其是感觉不知所措(57%和38%). 29%和12%)和行为改变是压力的结果(85%和12%). 56%和25%),尤其是避免社交场合(41%和25%). 20%和10%).

讲述了这个群体的挣扎, 那些心理弹性得分低的人更有可能采取行动来管理他们的压力(98%对98%). 92%和80%), 但也觉得他们本可以比过去一年得到more情感支持(88% vs. 60%和25%).

方法

8月11日至8月23日,“哈里斯民意调查”代表美国心理协会在美国在线进行了“8月/新冠病毒心理韧性调查”, 2021, 在3,有035名18岁以上的成年人居住在美国.

 

相关资源